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  • 当跑者感到身体疲劳时,对跑步表现的影响是最直接的,能切身体会到。实际上,身体疲劳也会对体重、情绪、记忆、皮肤等产生负面影响,这些影响跑者可能短时间内察觉不到,但需要引起重视。体重诸多研究证实,睡眠不足
  • 南美解放者杯迭戈重伤脚踝完全扭曲康复期至少4个月在本周四进行的南美解放者杯比赛中,巴西球星迭戈遭遇对手严重犯规,导致左脚脚踝骨折且韧带受伤。媒体一度担心迭戈的职业生涯就此结束,不过巴西《环球体育》随后